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はじめてのママリ🔰
家事・料理

罪悪感しか出てこないのはわかってるけどとろ生チーズケーキ宇治抹茶と…

罪悪感しか出てこないのはわかってるけど
とろ生チーズケーキ宇治抹茶
とろもちわらび宇治抹茶
プリングルスのハーフ缶全部
食べてしまった。

もう後悔しても遅いけど空腹に勝てなかった
3時過ぎにお昼食べて満腹で
8時頃にお腹すいておにぎり一個食べて
それでもお腹すいちゃって食べちゃった

ちゃんと夜ご飯食べればよかった
あー後悔しかない!もうどうしよう

コメント

HSPママ

サロンに通っていた時に食べ過ぎたら3日間で調整すれば大丈夫と教わりました⭐

白湯こまめに飲んで、少し運動量増やす、脂質糖質少し控えれば大丈夫だと思いますよ。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    実践してみます!
    ありがとうございます😊😊

    • 6月1日