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夜、子供が寝た後が自分時間なのに疲れて何もやる気が起きません…。歳で…

夜、子供が寝た後が自分時間なのに
疲れて何もやる気が起きません…。
歳でしょうか😭若い頃の元気で健康が当たり前だったのが、歳を重ねるにつれ、身体の至る所がダメになります。
夜更かしも数年前まで出来てましたが、(寝不足になるくらい)今は夜更かしする体力すら夜にはもうありません。
同じ方…居ませんか？🥲🥲

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