コメント
退会ユーザー
普段の食事で超えると思います！
乳製品やたまごにも入ってるので🥹
たまご1個で2.2μg含まれているとのことです！
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はじめてのママリ
ありがとうございます😊
あんまり気にしないようにしたいと思います😌