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ままり
サプリ・健康

ジョギングを始めてからジョギング中毒になってる気がします🥺走れない日…

ジョギングを始めてからジョギング中毒になってる気がします🥺
走れない日がすごくストレスです🥺
家の中で体動かすようにしてますが足りません🥺
日常的にジョギングしてる方、できなかった日はどうしてますか？？

コメント

はじめてのママリ🔰

分かります！ランナーズハイが気持ちよくて小雨なら走ってます😂
結構降ってる時も傘さして早歩きウォーキングに切り替えたりしてます。その時はなるべく負荷をかけたくて上り坂や階段行ったり。
どうしても出られない時は階段昇降かYouTubeのダイエット動画とかで汗かく様にしてます。

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