妊娠・出産
妊娠中、あまりダイエットとかやらない方が良いですよね😭?医師から軽い…
妊娠中、あまりダイエットとかやらない方が良いですよね😭？
医師から軽い運動ならＯＫとは言われてます。
そもそも妊娠前に6kg太ってしまい、そこから妊娠によりさらに、9kg増…。
1人目の時妊娠糖尿病やっており、今回も危ないので体重管理として食生活を意識したり毎日散歩に行ったりはしてるのですが、体重増加は防げていても元々太って付いてしまった脂肪は取れずで…。
特に足が太すぎて…。
でも脚やせ目的の筋トレのようなこととか運動をするのはやっぱりよくないですよね😭？
産後から頑張るしかないですかね😭
妊娠中でも出来る脚やせありますか😭？
- りりり(妊娠30週目, 2歳5ヶ月)
コメント
ゆたん
マタニティエクササイズみたいなのがYouTubeで調べると色々あるので無理しない程度にやってましたよー😁！
調べてみると良いかもです🙌✨
はじめてのママリ🔰
マタニティエクササイズやったら陣痛きたので30wならまだやらない方が良いかもです😂
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りりり
そうなんですね！
あまり動きすぎるものはやめた方がよいですかね😭
ありがとうございます！- 4時間前
りりり
ありがとうございます！
お腹張らない程度なら大丈夫ですかね✨
調べてみます✨