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ママリん
サプリ・健康

大幅減量成功したことある方いますか?何しましたか?お菓子やめれません🥲…

大幅減量成功したことある方いますか?
何しましたか??

お菓子やめれません🥲意思弱い。
でも、ほんと服がない。

コメント

猫大好き

86キロから49キロになりました😅

食事制限と運動してます😆

お菓子、ジュース、お米は2年前に食べるのやめました😅

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    横から失礼します!
    凄いですね!
    お米の代わりに、何を食べていますか??
    86キロから49キロになるまで、何年ほど掛かりましたか??

    • 5時間前
ママリ🔰

ファスティングしました!
3日我慢すれば、その後の食事は「あんなにしんどい思いしたんだから、身体に良い物を食べたい」と思うようになり、自然と食生活きちんとしました!

3ヶ月くらいで10kgくらい減りました!