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生理前、みなさんどのくらい浮腫みますか?昔からひどかったんですが、産…

生理前、みなさんどのくらい浮腫みますか？
昔からひどかったんですが、産後よりひどくなって、2キロは確実に増えます。顔もパンパンです。
改善策ありますか？

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