コメント
はじめてのママリ🔰
うつは安定していますか？☺️
まずはちゃんと寝ること。睡眠不足こそ一番の大敵です。
食事を整えるよりも、運動をするよりも、何よりも眠ることが最優先です🥰
それから、少しずつ食事を整えていくと必ず痩せますよ✨
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🙇♀️
鬱は安定してて睡眠も取れてますが、子供が幼稚園行ってる間とかついゴロゴロしちゃったり、必要最低限あまり動いてなかったんです😥知らないこに言われてハッとしたというか…。ダイエット頑張ります😭