コメント
こにく
３食以外でおなかがすくようなら、
うちは卵キムチ納豆ごはんを常備してあるので、お腹がすいたら一人であっためて混ぜて食べてますね～。
それがかなり好きみたいで、それさえあればよいみたいです。
あとチルド餃子やシュウマイが88円とか安いときに買いだめして冷凍してチンして食べてますよ。
とも
わかります！
ウチは、ダイエットのためにヘルシーにして！と言われてるんですが、
体の事考えて作っても、、、食後に変なものいっぱい食べたりするんです！😒意味ない‥
単純ですが、お米を沢山炊くとか？！😂✨
食べ盛りの子供みたいですが😂✨笑
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mamami
ヘルシーにこだわるのに
食後にいろいろ食べちゃうんですね…
それはまた困りますね。
米はたくさん炊いてあるんですけどね〜(~_~;)- 5月29日
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とも
春雨系は、お腹にたまるらしく
麻婆春雨とか、チャプチェ、春雨スープとか作ったりします。
ご飯もすすむので(-᷅_-᷄๑
あまり参考にならず‥すみません！💦- 5月29日
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mamami
春雨！それはあまり作ったことないのでためしてみますね！
参考になりました♡- 5月29日
あや
うちも食べます！びっくり過ぎるくらい…
鍛えているのでむね肉がいいと
鶏肉が好きなのでむね肉を
1.5キロほど鍋でゆでてﾀｯﾊﾟｰにいれてます❗
小腹すいたらつまんだり
夜足りなさそうだったらちょっと炒めてだしたり弁当と別にちょっと入れたり…３日くらいでなくなりますけど…😵💦笑
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mamami
ありがとうございます。
運動していると代謝がよくてすぐお腹すくんですかね？
うちも筋トレばかりしてます（笑）
胸肉安い時に大量買いしておこうかなと思いました！- 5月29日
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あや
さっきご飯食べたじゃん！てなりますよね…笑
鶏胸肉いいですよ！
嫌いじゃなければ🎵
高タンパク低カロリーなので筋トレしてる人にはいいですし、
安いし１週間三キロとかで買って冷凍庫にいれてます。
ゆがいてればサラダにのっけたり
そのまま塩コショウでたべたり
軽く炒めたり、時短になりますよー😁
最初は茹ですぎてパサパサで…😵💦
クックパッドなどで茹で方調べて
今ではいい感じになりました❗笑- 5月29日
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mamami
安い時に買って冷凍しておけば良いですね♡
サラダにもなりますね〜
茹でかたも大事ですね、
ありがとうございます😊- 5月29日
あっちょんママ
とにかくもやしを3袋ぐらい炒めます(笑)
そしてちょこっとだけ肉入れときます(笑)
結婚して20㌔以上太り、運動は皆無でタバコ大好き、昼は基本外で中華、仕事が終わるの遅くて夜ご飯はだいたい10時以降。そんなやつには、玄米ご飯ともやし3袋にまぁなんかしら、私たちが食べたオカズが残ってればそれで……
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mamami
ありがとうございます♡
もやしは必須ですよねー！
うちは外食を全くしない人なのでたまには外で食べてきてほしいです。
昼も食べに帰ってきたり
もー毎食めんどくさくて（ ; ; ）- 5月30日
緑茶🍵GreenSmoothy
具沢山の味噌汁、あとは大きめのプレートに、生野菜の何かしらのサラダ、煮物、マリネやナムルや炒め物、メインの肉魚をワンプレート盛りしてます。
メイン以外は多めに作り、足りなかったら勝手におかわりさせ、残ったらストックです。
食べても全然太らないから羨ましいです…
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mamami
ワンプレート盛りすると楽ですかね！
ありがとうございます😊
サラダとかあんまり食べてくれなくて…
味噌汁が好きみたいなんですけど
わたしがあまり好きじゃないので噛み合わなくて困ります（笑）- 5月30日
mamami
ありがとうございます！
卵キムチ納豆ご飯、いいですねー！
自分で買い食いしないくせに
買っておかないと ゴニョゴニョ
なんかないかなーとうるさいので…
チルド餃子、シュウマイとかも良いですね！
自分で食べたいやつ選ばせます（笑）