ます
老けないように、、、
はやはりフットワークですかね。
トレーニングしてボディメイクや筋力維持、気持ち的なところでも。
生理の質は42で大きく変化を感じました。
そうくんママ
髪の毛とか手入れをしっかりする。
楽な服装ばかりしない。
暗い色ばかり着ない。
すっぽん小町や美酢を飲む。
とかですかね🤔
生理は、少なくなりました！
ママリ
生理の量は変わらないですが、不順になりましたよ
髪の毛などの身だしなみ、後肥満のためダイエット頑張っています！
ママリん
産後、生理まだ再開してません。。
下の子のママ友達がちょうど7.8歳下なので、老け対策考えてたところでした😂
私は白髪ケア、服装(カジュアルでも上質なブランドものを着る)、お肌管理(シミ取り)、メイクは丁寧にする、体型管理(ヒップアップのトレーニング)ですかね。
あとは気持ち的に40だし‥とか思わない、言わないようにしてます。
あと子どもと一緒に沢山遊んで沢山笑ってたら若返る気がしてます☺️
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