※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
家事・料理

食物繊維多いご飯教えてください!旦那が便秘気味で最近😓😓レシピ何個か知…

食物繊維多いご飯教えてください！旦那が便秘気味で最近😓😓レシピ何個か知りたいです。私的には玄米を買うとかキノコ🍄お味噌くらいしか思いつかずで。。


よろしくお願いします！！

コメント

めめむむ

便秘には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランスよく摂ることが大切だそうです👀
水溶性は海藻・納豆など、不溶性はきのこやごぼう・玄米などです。
どちらかに偏ってしまうのも便秘の要因になるので、良かったら調べてみてください😊

はじめてのママリ🔰

冷やご飯食べたらすっごくお通じ良くなります！笑
料理、レシピじゃなくてすみません💦

おすすめのママリまとめ

「ご飯」に関する質問

「ご飯」に関する質問をもっと見る

[家事・料理]カテゴリの
質問ランキング

家事・料理人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング