めめむむ
便秘には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランスよく摂ることが大切だそうです👀
水溶性は海藻・納豆など、不溶性はきのこやごぼう・玄米などです。
どちらかに偏ってしまうのも便秘の要因になるので、良かったら調べてみてください😊
はじめてのママリ🔰
冷やご飯食べたらすっごくお通じ良くなります！笑
料理、レシピじゃなくてすみません💦
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ご飯」に関する質問
[家事・料理]カテゴリの
質問ランキング
家事・料理人気の質問ランキング
コメント