妊活
基礎体温を朝と夜に測定した結果、どちらが正しいか知りたいです。高温期が続いているかも教えてください。
基礎体温について🪽
なんか3:30に目覚めてしまい
半分寝ぼけてて基礎体温を測ってました。。
しっかり携帯に記録もされてて笑
36.71°でした💨
手を伸ばせば届く場所に体温計が
置いてあるので身体を起こしたりは
していません。
その後、すぐに寝て
通常の起床時間5:30に起き
基礎体温を測ると36.95°でした。
この場合どちらが正しいですか？
夜は23:00過ぎに寝てます！
どちらにせよ、高温期まだ
続いてると判断していいでしょうか？🥺
- はじめてのママリ🔰(4歳0ヶ月, 6歳)
コメント
なな
連続して4時間寝たあとの体温が基礎体温なので、夜中の体温のほうで良いかと思います！
低温期の体温の記載がないので、高温期か判断が出来ませんが、0.3度以上差があれば高温期と判断して良いと思います😊
はじめてのママリ🔰
低温期は、36.3〜4°くらいです🙌
もう少し期待を持って様子見たいと思います✨