コメント
あなたのまま
まずはウォーキング30分から始めるといいです。ダラダラ歩くのではなく姿勢、手のふりを意識して見ましょう！！
はじめてのママリ
腸活してはどうでしょうか？
オールブランにヨーグルトかけて食べると便通に良いです^_^
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はじめてのママリ
なるほど！
多分便通はいい方でして、基本毎朝出てからその後も食事後には出る感じなんです！
腸活は便通以外にもなにか効果ありますか？？- 3時間前
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はじめてのママリ
便通良いのですね
私は産後便秘気味だったので
食べ出して便通良くなり痩せたので
初めてのママリさんは便通良いなら体重は変わらないかもです
お役に立てず🙇♀️- 3時間前
はじめてのママリ
便通の良かった産前ではヨガが効果的でした^_^
はじめてのママリ🔰
いやいやまだまだ２０代ならわかいですよー
はじめてのママリ
ウォーキング若い頃はしてたんですが、仕事があると夜しか時間なくて出来なくて💦