お仕事
ADHDを持ちながらレジ業務をしており、マルチタスクに苦労しています。効率的にこなすためのアドバイスや参考書籍を教えてください。
向いてないのは重々承知なのですが、ADHDなのにレジ業務してます。
クーポン、値引き、領収、返金など色々と目まぐるしく気づいて声掛けしさらに新規会員カードの勧誘などやることが多くパニックになります。いうべき事をマニュアル化してバカの一つ覚えのように言っていますが細かいミスが多く、お客さんから何か聞かれたら待たせてクレームにならないよう頭と口が直結したように確認する前にしゃべってしまったり。
ADHDがマルチタスクをこなすために気をつける事って何ですか？この本が参考になるよとかでも大歓迎です。
- はじめてのママリ🔰
みかん
こんにちは！
私もADHDで、出産前まで
ドラッグストアでレジ打ちの
お仕事をしていました。
マルチタスク、ほんとに苦手で
ミスもちょこちょこありました…。
私が1番大事にしていたのは
「落ち込まず反省すること！」
です。
私の場合ミスをすると
「またミスしてしまった」
「私はだめな人間なんだ」
「あぁ、もう何もかも嫌だ」
「仕事やめよう」
「生きるのつらすぎ」
「生きるのやめたい」
こんな感じに考えてしまいます。
反省より落ち込んでしまうんです。
だから！
「今回は〇〇がいけなかった。
次は✗✗するようにしよう。
はい、反省した！
はい、思考おわり！！！笑」
こんな感じで意識的に
きちんと反省し、切り替えることを
大切にしています。
全然マルチタスクが得意になる
方法ではなくて申し訳ないです。
読んでくださってありがとう
ございます♡
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