はじめてのママリ🔰
中途覚醒ですかね
睡眠障害の一つです🥺
ママリ
途中で起きた時に時計を確認するとその時間が刷り込まれて目が覚めてしまうこともあるそうです。
なので私は途中で起きても早そうな時は時計は見ません。
ちなみによくありましたが、また寝られるようになりました。
つらいですよね。
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