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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

１１時過ぎに寝て、３時過ぎに目が覚めて、それから寝れずに起きてる!最…

１１時過ぎに寝て、３時過ぎに目が覚めて、それから寝れずに起きてる！最近よくこんなのがあるぞ！5歳と一歳の２児子育て中だぞ！今日は日曜日だぞ！いやーーーー😂

３時間とかしか寝れてないけど、これってあるある？？

寝れないのに眠い😂どーしたらいいんだ

コメント

はじめてのママリ🔰

中途覚醒ですかね
睡眠障害の一つです🥺

ママリ

途中で起きた時に時計を確認するとその時間が刷り込まれて目が覚めてしまうこともあるそうです。
なので私は途中で起きても早そうな時は時計は見ません。

ちなみによくありましたが、また寝られるようになりました。
つらいですよね。

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