サプリ・健康
1ヶ月で2〜4キロ落としたい😭どうしたら落ちますかねぇ?!😣簡単にできる方…
1ヶ月で2〜4キロ落としたい😭
どうしたら落ちますかねぇ？！😣
簡単にできる方法などあれば教えて欲しいです！😣
カフェラテとかカフェオレが好きなので、頻繁に飲んでるのですが、やはりやめるべきですか？😭
- はじめてのママリ🔰(3歳9ヶ月)
はじめてのママリ🔰
カフェオレとかも無糖ならそんなにカロリーないと思います！
わたしもカフェオレ大好きですが基本無糖で、おやつの代わりに飲んだりしてます☺️
はじめてのママリ🔰
便通良くするのと、
浮腫を取るためにブラックコーヒーに変えたり
夜ご飯少し我慢をする、量を減らすと落ちると思いますよ😊
1ヶ月4キロは流石に無理ですが💦
2キロはいけると思います🙆♀️
はじめてのママリ🔰
痩せたい時にカフェラテとカフェオレはあまり良くないと聞きました💦
しかし我慢しすぎも良くないのでたまにご褒美として一杯飲むのは良いと思います！
ダイエット時は飲み物から糖分と脂肪は摂取しないよう気をつけていました💦(食事で摂取するので)
水、白湯、お茶、ブラックコーヒー、紅茶、
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