サプリ・健康
ここ数日肩こりが酷いです。なかなか病院に行く時間がなく、自宅で少し…
ここ数日肩こりが酷いです。
なかなか病院に行く時間がなく、自宅で少しでも楽にできる方法あったら教えて欲しいです。
- はじめてのママリ🔰
コメント
ぱんだ
ついこの間まで酷い肩凝りでした💦
私が効いたのは、
●平泳の腕だけの動作
●肩を温める。(私は貼るカイロを貼っていました)
●高すぎない枕を使う
●左手を左肩に右手を右肩に手を置いて円を描くように回す動作
私の場合は酷すぎて結局病院に行ったのですが、漢方のツムラ68 (芍薬甘草湯)を処方され、効きました！薬局にも売ってるかと思います😊
はじめてのママリ🔰
整形外科に行きましたか？
ぱんだ
はい、整形外科に行きましたよ😊