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mt
サプリ・健康

産後の骨盤ケアについて教えてください。育児の負担が大きく、腰痛に悩んでいます。

産後の骨盤ケア、どのようにされてましたか？😭

身近に頼れる人がいなくて、産後は夫が1ヶ月ほど育休を取って2人で育児してましたがそれ以降はワンオペです😭

少し育児に慣れてきた頃に腰を痛めてしまい、そこから調子が良くなくて座ってても立っててもあちこち痛みが出てしまいます…
家では骨盤ベルト、腰のベルトを使い、週末接骨院に行って治療を受けています。

コメント

はじめてのママリ🔰

ひたすら骨盤ベルトでした生後半年くらいまで
産後不幸が重なり、歩きすぎてしまって後遺症でなかなか恥骨の痛みが治らずずっと骨盤ベルトです

  • mt

    mt

    コメントありがとうございます😊
    そうだったんですね😣やっぱり歩き過ぎも痛みが出ますよね…💦
    とにかく骨盤ベルトして気をつけて過ごします😭

    • 4月30日
はじめてのママリ🔰

整形外科には行かれましたか？

  • mt

    mt

    コメントありがとうございます😊
    整形外科はまだ受診していません💦様子見て受診しようと思っています。

    • 5月1日

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