サプリ・健康
私みたいな食生活をしている方、いらっしゃいますか?特殊と自覚はありま…
私みたいな食生活をしている方、いらっしゃいますか？特殊と自覚はあります😅
朝:
🌸野菜（もやし、ブロッコリー、パプリカ）納豆、チンして味付けて混ぜたもの。
🌸全粒粉パン（菜種油につけながら。以前はオリーブオイルでしたが値上がりがひどいので変更）
🌸インスタントコーヒー＋牛乳＋オリゴ糖＋甘味料
🌸スティックコーヒー
🌸ドリップコーヒー
🌸無糖サイダー＋甘味料
昼:無しかプロテインシェイク
夜:🌸青汁
🌸プロテインバー
🌸コーヒー＋甘味料＋生クリーム
🌸素焼きアーモンド
こだわり強かったりコーヒー大好きだったりでこんな食生活になっています💦
朝は４時過ぎに起きて、下の子授乳して、誰も起きてない時間を満喫できるため、過食になってしまいます💦夕方までお腹空かないくらいです。
偏っている、コーヒー飲み過ぎは重々自覚しているため、それでも近い食生活の方や内容違うけど偏っている方がいらっしゃいましたら、お話聞きたくて💦
- ママリ
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