みみ
1週間で７キロ痩せ。
あと９キロ頑張ります😛
だいたい半年はかかりますねー
ママリ
妊娠中10kg増えて
1年半で15kg減りました！
特に食事制限や運動はしてなくて、完母だったのでやつれたのかなと思います💦
疲れやすくなってしまったのでダイエットはほどほどにです🥹
ます
2人とも10キロプラスで産んで、産後5〜6ヶ月を目安に戻しました。
産後6〜7ヶ月がピークに減ってました。
それぞれ11キロずつ減って、今は妊娠前マイナス2くらいです。
lune
妊娠中食べ悪阻で➕20キロ
約半年で元の体重に戻りました！
完母なのと
ご飯は野菜、魚メインにして
飲み物(ルイボス、麦茶、コーン茶のどれか)を沢山のんでます！
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