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さけるちーず
サプリ・健康

休憩なしで14時や15時に終わるお仕事してる方お昼どうしてますか?お仕事…

休憩なしで14時や15時に終わるお仕事してる方お昼どうしてますか?
お仕事終わりにパン食べて、夜も家族と普通に食べてたら半年で3キロ太りました...

コメント

はじめてのママリ🔰

私は15時に休憩なしで終わるのですが、お腹ペコペコだしお昼ご飯と思ってその時間はしっかり食べてます!
夜はお米を少なめにしたり、お昼しっかり食べた分あまりお腹空かなかったりで夜ご飯自体少ない日もあります〜

  • さけるちーず

    さけるちーず

    食べるのは食べて、夜を少なくしたらいいですか😳確かに!笑

    • 40分前