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いしよわっちゃん
サプリ・健康

整体、マッサージ、運動などに詳しい方背中に手を回すのが痛くなってま…

整体、マッサージ、運動などに詳しい方

背中に手を回すのが痛くなってます。
産前はできていました。
産後、ブラはキャミブラでしてなく、久しぶりにブラをしたらブラのホックが留められないぐらい腕が後ろに回りません。後ろに回そうとすると、肩や腕がいったー!ってなります( ; ; )
歳なのか、産後のせいなのか(・・;)

どうしたらよくなる、できるようになるでしょうか?

コメント

ます

使わなくなった筋肉が硬くなっただけです。

ストレッチして、日々使えば元に戻りますよ!


とはいえ、妊娠前からだと数年は経っている=老化してますからその老化分をひっくり返すくらいの根気良さま必要です。