はじめてのママリ🔰
サプリ、ヨガ、ストレッチ、レッグウォーマー、常温の水やあったかいお湯を飲む、などしてます！
みー
30代前半です。
•基礎体温をつける
•漢方
•排卵検査薬で排卵日チェック
•冷たいものをやめる
•1日3食（すぐ食事を抜いてしまうので）
•時々ヨガ
です。
はじめてのママリ🔰
・冷え性あるなら漢方薬
・酵素浴等、身体を温めるのに効果のあることをする
・タイミングを計る
半年経ってもできなければ、不妊外来に行き、旦那さんも診てもらうことをお勧めします。
ままりん
30代前半です。
○基礎体温
○葉酸サプリ
○身体を冷やさない
○次回から排卵検査薬
これくらいです🥲
タイミングを基礎体温見ながらとっている感じで、今4周期目なのですが生理来ないでくれ〜って毎日願ってます。
はじめてのママリ🔰
葉酸サプリ、なるべく湯船に浸かる、漢方(煎じ薬が一番効きます。瘀血とPCOS持ちだったので)、基礎体温をつける…と、やっていました。
はじめてのママリ🔰
まとめての返信ですみません🙇♀️
コメントありがとうございます❗️
コメント