コメント
mi___！
しますよーーーーーー！
じょん
月
チキンカツ キャベツの千切りきゅうりミニトマト添え
玉ねぎのかきたま汁
火
揚げ出し豆腐 紫蘇のせ
焼き魚
ひじきとツナの炊き込みごはん
ワカメとネギの味噌汁
水
モヤシと餃子の蒸しポン
キムチ奴
だし巻き卵
キャベツの味噌汁
木
蒸し鶏ネギソース
舞茸大根おろし
こんにゃくの味噌煮
じゃがいもの味噌汁
金
カレー
きゅうりのキムチ和え
土
カレーうどん
日
味噌焼きおにぎり紫蘇巻き
焼き魚か煮魚など
ほうれん草のごま和え
すり身汁
買うもの
鶏胸肉2枚 250円くらい（チキンカツ、蒸し鶏）
豆腐 50円くらい2つ（揚げ出し豆腐→木綿、冷奴→絹）
モヤシ 20円
冷凍餃子 100円（蒸しポン）
きゅうり3本198円くらい、二本でもok（チキンカツに添えるもの、きゅうりのキムチ和え）
キムチ198円
こんにゃく50円
舞茸98円
大根100円（私はハーフ買います）
キャベツ100円（上に同じ）
ネギ100円
カレーの材料
うどん100円
あとはとにかく安い時に魚を買って冷凍！
たぶん3千円くらいで行けると思うのですが考えてみました(^.^)
節約のときは胸肉つかいます！胸肉がふわふわになる方法がネットに色々あるのでやってみたらどうでしょう！
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chibi🐽chan
うわ～😭💓素敵です！！
素晴らしいです！
とっさに考えれるのが羨ましい、、
このメニュー安いし美味しそうやし
本当に感謝✨🙏です！- 5月26日
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じょん
うわぁよかったです♡ 少し余裕があれば、これに少しお高い食材も１つ２つ足してみてもいいかなと♡
元気な赤ちゃん産んでくださいね(^.^)- 5月26日
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chibi🐽chan
こんだけ安く作れるなら
高いものでもたまには取り入れれますよね😆
ありがとうございます😭💓💓💓- 5月26日
YJM
私よくホッケや塩サバ、カレイの干物など冷凍してありますよ♡
私はよくもやし使ってます（笑）
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chibi🐽chan
ホッケ、さば、カレイですね💓
ありがとうございます✨✨
モヤシはもやし炒めしか
思いつかず...（笑）- 5月26日
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YJM
もやしなら…
ナムルとかもやしのチヂミとかもやしの豚肉巻きとか良くやります（笑）
あとは野菜炒めのカサ増しとしてもやし2袋使ったりもしますよ😄🙌- 5月26日
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chibi🐽chan
もやしの豚肉巻き！美味しそう😳❤️❤️
参考にさせて頂きます✨✨- 5月26日
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YJM
あとはもやしの豚肉巻きよりもっと簡単なのは豚肉レンチンしてもやしもレンチンして我が家はタッカルビのタレを作って食べます♡
コチュジャン使ってるので辛いんですけどやみつきになるので旦那に人気です（笑）
娘には刺激が強すぎるのでほんの少しだけ焼肉のタレをかけてあげたりしてます😄🙌- 5月26日
mmr🧸
日持ちしますよ(*´-`)
いつも、ホッケやサバは冷凍庫にストックしてます！
後は、安い鶏ムネ肉とかも必ず冷凍庫にストックです！
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chibi🐽chan
ホッケとサバは冷凍保存しやすいのでしょうか？❤️
鮭はあまり良くないですか？- 5月26日
きこりん
私は1週間分のメニューを考えて買い出ししてます❗️
魚は冷凍でだいたい1ヶ月くらいで食べてます。
鶏むね肉は安いので蒸し焼きにしてバンバンジーみたくしたり、油淋鶏風にしたししてます♫
後はひき肉料理と週一でカレーを取り入れてます😅
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chibi🐽chan
１週間ごとがやっぱり良いですよね💓
カレー🍛は節約メニュー1番ですね！- 5月26日
chibi🐽chan
ありがとうございます💓