はじめてのママリ🔰
ヨガのジャンル？にもよると思います！
私は結婚式前にハードタイプなホットヨガに通って、ずっと筋肉痛でした笑
はじめてのママリ🔰
ヨガの強度にもよると思います！
プランクするだけで腹筋つきます！
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