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しほママ
妊娠・出産

妊娠後期で体重増加が気になり、散歩を始めました。皆さんは1日にどれくらい歩いていますか？距離や時間など教えてください。

妊娠後期に入り体重の増えるスピードが早くなったので、散歩を始めました(><)

皆さんは1日にどれ位歩いたりなど運動してましたか？
距離や時間など教えて下さい(^o^)

コメント

yumama

週数近いですね✨
わたしは、一日2.3時間目標に疲れたりお腹が張ったてきたら休憩しながらウォーキング頑張ってます🐷💦

  • しほママ

    しほママ

    回答ありがとうございます☆
    2,3時間も😲
    私は1時間歩いて満足しちゃいますがまだまだですね💦

    • 5月25日
deleted user

36週に入ってから1日1時間〜2時間歩きました＾＾
あと安産体操やスクワットを見よう見まねでやってました！

  • しほママ

    しほママ

    回答ありがとうございます☆
    安産体操とスクワットもされてたんですね💡
    今は1時間歩いて満足しちゃってるのでもっと動かないとなあと思いました💦

    • 5月25日
もえ

わたしは最近８〜10km目標に歩いてます(*'ω'*)
イオンモール内をぐるぐる歩いたり、スーパーを何軒もハシゴしてたらすぐにクリアできます♡♡
あとは最近「ゆるぶら日本一周」ってアプリをとって、歩いた歩数がアプリと同化されて日本一周できる...ってやつで楽しんでます♡

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