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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

妊娠中の鉄分摂取について、過剰摂取のリスクがあるか教えてください。

妊娠中の鉄分摂取について。

最近クラクラすることが多いです。
妊娠してからずっと鉄分のサプリを飲んでいます。

昨日の妊婦健診の血液検査で貧血の値が11以下で薬が出されるところ、11.1でギリギリセーフだったので自分で意識して鉄分とるように言われました。

サプリも飲んで、鉄分豊富な食材や飲み物まで飲んだら過剰になったりしますか？
鉄分は多く摂っても問題ないかわかる方いたら教えて下さい😣

コメント

はじめてのママリ🔰

なんでも摂りすぎは良くないです！🙅‍♀️
サプリ＋少し飲み物や食材で意識するくらいでいいと思います！
サプリでどのくらい摂るかにもよりますが！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！
    サプリに含まれている量と1日に摂取して良い量調べてみます！

    • 4月17日

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