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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

14週目の妊婦です。最近夜寝る前や、途中起きた時に体がむずむずして動…

14週目の妊婦です。最近夜寝る前や、途中起きた時に
体がむずむずして動かしたくなる衝動があって調べたらむずむず脚症候群ではないかと思いました。
同じ症状がある方がもしいらっしゃったら対策などお聞きしたいです。

コメント

めいめい

ビタミンミネラル不足、
ホルモンバランスの変化で起こりますよ！

なので、
・身体を栄養素で満たす。
・加工食品や糖質を控え、血糖バランスを整える。
・寝る前のスマホや刺激を減らして神経を休める。

と良いですよ😊👍🏽

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます😭
    試してみます！！

    • 4月13日

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