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ハッピー
サプリ・健康

マクロビを実践している方はいらっしゃいますか？体調について教えてください。タンパク質が不足している気がして不安です。マクロビの効果はどうでしょうか。

マクロビやられてる方いますか？
体調などどうですか？？

私もちょっと体調崩してマクロビ勧められましたが、やはりタンパクが足りないのではないかと思って……

砂糖、小麦は取らなくて大丈夫ですが。。

マクロビってどうなんでしょうか💦

コメント

ママリ

大豆や穀物、小魚で必要なタンパク質は摂取できるそうですがやっぱり物足りないですし食べる楽しみなどもあるので私は動物性食品も食べ過ぎない程度に摂るようにしてます☺️
砂糖小麦を控えるようになってから頭痛や冷え性、生理痛など日常の小さな不調に悩まされる事がなくなった気がします！

  • ハッピー

    ハッピー

    そうなのですね！！
    不調改善出来るのはいいですよね！

    食べる楽しみ！そうなんです。
    なんか最近たまに肉食べる時罪悪感感じたり……
    ありがとうございます！

    • 4月10日

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