コメント
退会ユーザー
妊娠糖尿病で食事制限になったのであんまり増えませんでした！
食事制限し始めは2週間で3kg減りました🥲🥲
チョロ
まだ出産はしていないのですが、妊娠前から+６キロです！
私はつわり終わって食べすぎて２キロ増えて怒られたのが嫌すぎて週5で散歩始めました🚶
歩くだけだとすぐに飽きるのでピクミン始めました！
あと白米は100gしか食べないようにしています！
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ママリ
すごいです！！
30週入ってから体重ふえないですか？？
週5でお散歩ほんとにすごいです😭
100gというのは1日ですか？？- 4月9日
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チョロ
30週以降今の所増えていないです！
1週間自宅安静の指示がでてほとんど動かなかったのですが、いつもよりご飯少なめに食べたら増えずにいけました！
一食100gです！基本1日二食でお米食べるのは夜だけで朝昼兼用でヨーグルトにオートミールとフルーツ入れたもの食べています🍎
何も気にせず好きなもの食べたいですよね😭- 4月9日
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ママリ
30週以降も増えないなんてすごすぎます！！😭しかもほとんど動かないのに増えてないなんて、、
一食ですか、😖頑張ってみます！
色々と情報をありがとうございます！- 4月10日
ママリ
3キロも減ったんですね！！
すごい努力です😭
食事制限は減塩や量を減らしたりですか？？
退会ユーザー
褒められて嬉しいです🥹🩷
糖質制限です！
白米大好き女だったんですけどお茶碗の半分よりちょっと少なめしか食べれませんでした🥲🥲🥲
タンパク質多めに食べる感じの栄養指導だったんでタンパク質はめっちゃ撮ってました！
私知らなかったんですがタンパク質ってかなりお腹に溜まるみたいです😳
ママリ
タンパク質ですね！！それは初めて聞いたのでぜひやってみようと思います🥹
半分より少なめご飯は1日何回たべてましたか？？🍚
退会ユーザー
1日3回食べてました！
ワンプレートで小さめおにぎりとタンパク質と野菜って感じでよくインスタとかに載ってるようなの目指してました！