はじめてのママリ🔰
どちらも改善するかどうかは、自分の努力次第なので…
整体に一回行って改善はしませんし、ピラティスも30回レッスン通って、ようやく…と言われているので、ご自身がどちらが続けやすいかではないでしょうか？🤔
カロリー消費…と捉えたら、ピラティスがいいと思います🙌
𝗆𝖺𝗆𝗈🌷
ピラティスはしてないのですが、、私は整体でかなり変わりました！
姿勢、反り腰、お腹やせになるかわかりませんが体は薄くなりましたよ🥰
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