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サプリ・健康

授乳期のアルコールについて350ml1缶だと2時間空けばOKって記事を見まし…

授乳期のアルコールについて
350ml1缶だと2時間空けばOKって記事を見ました。

気晴らしに飲みに行きたいのですが、2時間ほど飲むとして
19時までの飲酒で朝の7時とかに授乳は流石に無理ですかね？
授乳期の飲酒でどんくらい時間空けてますか？

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