ココロ・悩み

産後の生理について完母で9ヶ月の子を育てています!2人目も考えてるので…

産後の生理について
完母で9ヶ月の子を育てています！
2人目も考えてるので、毎月大変だけどそろそろ生理来てほしいと最近思ってます💫
よく卒乳したら生理来ました！などありますが、まだ授乳期間は続きそうです！
病院まではまだ考えてなくて、自力で生理整える為に意識出来る生活習慣とかあるのでしょうか？
また、2人目妊活の為にゆるーく出来る事はあるのでしょうか？
何かやってた事がある人などはお話し聞いてみたいです！

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