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いないいないばあ
子育て・グッズ

産前から重度の悪阻産後も体調が優れなく、自律神経の乱れから、不眠、…

産前から重度の悪阻産後も体調が優れなく、自律神経の乱れから、不眠、倦怠感、だるい、色々な不調が続いています。心療内科に行っています。改善された方がいたら、どんな事で改善していったか教えて下さい。

コメント

あ

私は10年心療内科通いです。
良くなったり、悪くなったり繰り返しです。。
最近、今まで薬に頼りっぱなしだったと思い、毎日ストレッチや、外で日光あびたり、１日の終わりに嬉しかった事、良かった事を書いたりと色々始めだした所です！
妊娠中で症状も悪化してしまってるのでどうかはわかりませんが、私自身が変わらないとと考えなおし、挑戦してます！！
返答になっておらずすみません😣お互い頑張りましょうね！

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