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ママリ
妊娠・出産

妊娠中期に入ってから食べ過ぎに悩んでいます。現在の食事内容が食べ過ぎかどうか教えてください。皆さんの食生活についても知りたいです。

妊娠中期入ってから食べ過ぎに困ってます💦

朝バナナ、ヨーグルト、牛乳
昼は手作りのお弁当(お米150グラム、卵焼き、野菜など)
夜はハンバーグとお米250グラム ブロッコリー

間食は鉄分ゼリー

これは食べ過ぎですか？
皆さんの食生活についてもお伺いしたいです。

コメント

真鞠

全然普通だと思います😳
むしろ普段どれだけ少食なの？と思いました🤣

きちんとバランスとれてれば全然良いと思いますよ😊

  • ママリ

    ママリ

    バランスよく食べて運動も少しずつしていこうと思います💦ありがとうございます🙇‍♀️

    • 3月29日
あゆみん

量よりも朝に炭水化物がないのが気になります(^^)
夜の米を減らして、100gでも朝に回して、夜の炭水化物減った分を芋類などで補うとちょうど良さそうだと思いました(^^)

  • ママリ

    ママリ

    たしかに夜は減らした方がいいって聞きます笑少しずつ変えていきます😃

    • 3月30日

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