楽しんで続けられる運動について教えてください。妊娠中から体調が優れず、運動不足を感じています。家でできる楽しい運動の提案をお願いします。
楽しんで継続できる運動してる方、何してるか教えてください🙇♀️
もともとゲーム好きのインドア派です。
キャンプも月1はしてましたが妊娠してから行けず、さらに切迫気味になってインドアに拍車がかかりました🥹
妊娠中(動けるとき)から散歩がてらポケモンGO再開して、産後からは抱っこ紐してポケモン捕まえながらお散歩してます👶
産後ずっと腰と膝が痛くて…身体戻すのに運動足りてないんですかね…？
家でもできること、お金かけずにできること、楽しみながらできることなど、運動の提案あれば教えてください❣️
- はじめてのママリ🔰(生後2ヶ月)
コメント
こん
赤ちゃんとひたすら散歩してました！ベビーカー嫌がったら抱っこ紐、逆もありました。
産後まだ2ヶ月ですよね？今はそのペースでいいと思います。
子供が歩き出したらイヤでも歩きます！！
りんたろ
リングフィットアドベンチャー楽しいですꉂ🤭
Switch持っていれば！！！
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はじめてのママリ🔰
リングフィット楽しいですよね！あれは何年も前にちゃっちゃと全クリしてしまって売りました…😭笑
- 11時間前
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りんたろ
すごい！さすがゲーマー😂😂
なんかボクササイズみたいなのも
人気みたいですよ！！(笑)- 8時間前
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😂
調べてみます！！- 5時間前
はじめてのママリ
もしテレビにYouTube繋げられるなら、マリオランブレインブレイクめちゃくちゃオススメです🙆♀️
無料で家で楽しく運動できちゃいます🥺🤍
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はじめてのママリ🔰
テレビにYouTube機能あります！そして聞いたことないので今日の昼間に調べてみます！
ありがとうございます😊❣️- 11時間前
はじめてのママリ🔰
足腰の痛みに老けなんじゃないかと危機感を感じて…😂
お散歩距離伸ばしたりしながら続けてみます！
ありがとうございます😊❣️