サプリ・健康
産後1年半で食欲が抑えられず、甘いものがやめられない状況です。運動はしているものの、内腿や下腹部の脂肪が気になります。内腿に効く運動や甘いものを減らす方法について知りたいです。
産後1年半、毎日食欲が止まらずご飯もたらふく食べちゃうし甘いもの、お菓子が止まりません😂
痩せたくて毎日運動はしてるので劇的に太りはしないけどせっかくの運動が勿体無いことに、、😭
内腿のお肉と下腹部のぷよぷよがなかなかとれません🥲
内腿に効く何かいい運動とかありますか？🥲
甘いものってどうやったら食べたくなくなるんですかね🥲（笑）
- はじめてのママリ🔰(生後3ヶ月, 2歳4ヶ月)
コメント
みいな
甘いものは、依存性が高いので(覚○剤以上)、まずは買わない、見ない、食べないことだそうです。
食べたくなったら、小さいおにぎりをよく噛んで食べると落ち着く人も多いそうです。
まずは３日間、やめてみるといいかな、と思います(*^^*)
私もその方法でやめました。いまでは全く食べたくないし、忖度とかで食べると気持ち悪くなります。
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
確かに依存性高すぎます😂
ご指摘通りまずは3日間頑張ってやめてみます！
みいな
グッドアンサー、ありがとうございます😊
３日間出来たら１週間、それも出来たら２週間と、少しずつ期間を長くすると良いかな、と思います😊(*^^*)
応援していますꉂꉂ📣