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ふぁっ
妊娠・出産

運動や生活の参考になる情報を教えてください。

いつもお世話になっています(´V`)♪
来週からとうとう正産期に入ります!
同じ時期の方、もしくは出産された方この時期どんな運動や生活されてましたか??
わたしは今里帰り中で、家事をちょこちょこっとするのと散歩を1日1時間から2時間してるくらいです(^o^)
皆さんの運動を参考にさせてください♪

コメント

はるか

実家の階段昇り降り、階段、トイレ掃除、スクワット、お散歩など頑張ってました❗
36週から頭は下がってると言われてましたが
産まれてきたのは予定日2日前でした👶

  • ふぁっ

    ふぁっ

    ありがとうございます!
    参考にします(^o^)
    今日からスクワット始めます!

    • 5月21日
deleted user

1日2000歩のときもあれば、10000歩歩きました♩運動しても、41週まで産まれませんでしたm(__)m
里帰りしてゆっくりしてましたよ!
最後の自分の時間、使い果たしました!

  • ふぁっ

    ふぁっ

    ありがとうございます!
    残り一人の時間を大切にするのも大事ですよね(^o^)

    • 5月21日
しょうちゃんママ

今からドキドキワクワクですね!
わたしは毎日スクワットと、散歩に無駄に階段上り下り洗濯干す時に一々腰を落として洗濯取ったり、座る時にヤンキーのような座り方したりしてました。わたしは予定日を5日超過したのでジンクスとかも色々しましたよ。わたしは効き目なかったですが効いたよーという友だちも(^^)
安産になりますように、お祈りしています♡

  • ふぁっ

    ふぁっ

    ありがとうございます!
    どきどきです(ゝω・)
    いつ会えるのか♡
    参考にします!

    • 5月21日
☆ユミ☆

特にこれといって運動はしてなかったです。

出産したら家のことが出来なくなると思い、窓掃除やカーテン洗いをしてたぐらいで…

38w0dで産まれました。
直前まで産まれる傾向はなかったんですけどね…

  • ふぁっ

    ふぁっ

    ありがとうございます!
    やっぱりお掃除が効果あるんすかね(^o^)
    参考にします!

    • 5月21日
つむつむ

私も明日から正産期に入り
里帰りで実家に戻ってきました。

友達とランチしたり
映画見に行ったり
部屋の大掃除したり
ベビー用品買いに行ったり
時間が空いたら
歩くよう言われているので
とにかく1〜2時間くらい
歩いています(´ω`)!!

お互いもうすぐべびちゃんに
会えますね!
頑張りましょう( ^ω^)!!

  • ふぁっ

    ふぁっ

    一緒ですね~!
    お互いがんばりましょう(ゝω・)!

    ありがとうございます!

    • 5月21日
Yoshirin

恥骨痛が酷く歩くのもやっとだったので週1のマタニティビクスしか運動してませんでしたが39w4dで出産しましたよ😊

  • ふぁっ

    ふぁっ

    恥骨痛があるとなかなか動けないですよね(´`:)
    ても、予定日より早かったんですね!

    • 5月21日