※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ママリ
その他の疑問

気分が落ち込んだり、嫌なことが頭から離れないとき、どうやって気分転換していますか?

気分が落ち込んだり、嫌なことが頭から離れないとき、どうやって気分転換していますか?

コメント

はじめてのママリ🔰

どうにか時間作ってヒトカラいきます!

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます!
    ヒトカラいいですね!自分の世界の没頭出来るしストレス発散にもなりそうです。行ったことないのでやってみます!

    • 3月19日
はじめてのママリ🔰

本を読む、コメディ映画を見る、
自然の場所へ行ったりしています✨

お金も使わず移動もせずでしたら、瞑想も頭スッキリしてオススメです🍀

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます!
    たくさんのアドバイス、ありがたいです。自分の意識を外側へ向けるのって大切ですね!嫌なことがあると、ひたすらそのことしか考えられなくなってしまうので、早速実践してみます☺️

    • 3月19日
はじめてのママリ🔰

とにかく寝ます!!!!笑

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます!寝るのは最高の解決法ですね!私も今日は早く寝ることにします笑

    • 3月19日