産後三ヶ月です三人産みました!お腹のお肉が見事に残り、骨盤締めてくれ…
産後三ヶ月です
三人産みました！
お腹のお肉が見事に残り、骨盤締めてくれるスパッツみたいな
のはかないとズボン履けません😭
もちろん妊娠前のジーンズも無理でこの間スパッツ履いて無理やり履いたら具合悪くなりました（笑）
1人目の時とは戻りが全然ちがうのを痛感してます😢
ほんと背中にもお肉ついたことがなかったのに
背中のお肉が邪魔で腕あげにくい、、みたいな現象も😭
完母で授乳してるからか肩こりもひどいです！
あと下半身おしりと太ももにお肉がついてるのも
気になります😭
みなさん産後三ヶ月どんなかんじでしたか？？
どうやって体しぼりましたか？？
ジーンズ👖をイチから買い直すのも嫌で（笑）、
痩せたいです💪
あと整体とかで骨盤矯正はした事ないんですが
効果ありますか？？ 骨盤もグラグラしてる感じがあり
今後の健康の為にも締めたいです！
- はじめてのママリ🔰(1歳5ヶ月)
さおり
2人目の産後4ヶ月辺りから整体に通い始めました！
通い始めて2~3ヶ月程でウエスト周りは10cm減りました😊
本格的なダイエットは産後1年から始めましたが、朝はプロテイン、昼と夜は少し早めに食べる、夜はもう15時頃とかにガッツリ食べてたら自然と5キロくらい痩せました😅最早夜ご飯の時間では無いですが💦
ＡＩ
骨盤矯正はした方がいいと思います。
3人目産後、骨盤矯正通ってます。
現在も通ってますが膝が痛かったのがなくなりました。
料金はそこそこしますが今後のこと考えるとやっといた方がいいかなと思います。
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