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hanako_ko
雑談・つぶやき

産後10キロ以上の激太りのためダイエット中。真面目にし始めて３日で1Kg…

産後10キロ以上の激太りのためダイエット中。
真面目にし始めて３日で1Kg減った。
筋肉もついてきたというか筋肉痛きてる。
このまま減らして行きたいなー

コメント

hqm1

はじめまして^_^
なにをされたんですかー？^_^

  • hanako_ko

    hanako_ko

    こんばんは
    １日1回のストレッチから始めて今はラジオ体操１日6クールくらいしてます
    子供がいるからジムは行けないしウォーキングもしてみたけど機嫌が悪くなったり天気によってできないこともあったので家の中でできるもの！ってことでこれになりました
    めちゃ真面目にすると結構汗かきますよ！

    • 5月20日
  • hqm1

    hqm1

    私も妊娠中20キロ太って別人並みです⤵︎
    あと、10キロです\(//∇//)\
    ジム、プール行きたいけどなかなか
    時間取れないですよね⤵︎⤵︎
    ラジオ体操っていいんですね(°▽°)
    私もさっそく家の中で出来る
    ストレッチしてみます！

    • 5月21日
  • hanako_ko

    hanako_ko

    一緒に頑張りましょう！

    • 5月21日

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