はじめてのママリ🔰
温活、ルイボス、基礎体温、色々試しましたが欲しい時こそ無理で、、何もかも辞めて考えるの辞めたらすぐ出来ました😂
えりさ
体を温める事を気にして過ごしてました
体を温める飲み物（お茶や生姜を入れたスープ、味噌汁）
食べ物（野菜たくさんの鍋、根菜を使った物）
夏でもガンガンにエアコンかけない
お風呂をしっかりつかる
たくさん寝る
ですかね☺️
はじめてのママリ🔰
漢方や鍼灸、ヨガアプリで朝晩ヨガやストレッチ、朝白湯を飲むなどしていました！
クリニックに通っていたので、排卵を促す薬も飲んでました！
はじめてのママリ🔰
葉酸サプリとどこかで誰かが豆乳いいよ！って書いてあり無調整豆乳を飲み始めたら2ヶ月後に妊娠しました！
私は、毎日大体朝3時頃寝て、食生活もラーメンばかりだったので特に豆乳のおかげかもって思ってます！
はじめてのママリ🔰
普段の生活なら、
体を冷やさず温める
ストレスを貯めない
健康的な生活（早寝早起き）
カフェインレス（旦那も）
行為ならたぶん意味は無いと思いますが、
行為後に腰を上げて重力を味方につける
そのまま5-10分ぐらい動かない
ですかね🤔
たそ
整体、サプリ、漢方、ウォーキング、神社でお祈りなどです❗️
はじめてのママリ🔰
葉酸サプリとカフェインのまないくらいです！
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