コメント
yumama
毎日1時間から3時間はウォーキング、
揚げ物は食べない、
野菜中心の生活、
18時以降は食べない、
けどストレスにならないように甘いものを食べたい時は食べる、
そのあとはまたひたすらウォーキング、
とかしてました💦
そのおかげ？とつわりが初期の頃きつかったのもあり妊娠前と体重がプラマイ０です😅
ぴっぴ
えーそれくらいなら大丈夫じゃないですか？
私は161cm46kgでしたが、一人目の時最終的に57kgまでいきました😅
医者によるみたいですが、私の通ってた病院ではあなたの体型なら12kgまで目安ねって言われてたので、あまり増やしすぎないように意識だけしててねーくらいでした！
ちなみに7時間の安産でしたよ！
友達は165cmで体重の詳細はわかりませんが標準体重くらい、なんと20kg太りましたが、その子も安産、産後食事制限で妊娠前の体重に戻りましたよ(*^^*)
私もダイエットして生後5ヶ月くらいの頃には妊娠前の体重に戻りました！
妊娠中はダイエットはできないので、基本簡単な食事制限や適度な運動がよさそうな気がします(*^^*)
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ミルクぱん
ご回答ありがとうございます！
考えすぎですかねー💦
今通って産院は検診だけの所で
すごい優しいおじいさん先生で
分娩の産院はものすごく厳しい所
なので差が激しすぎて不安で仕方ない
です（笑）
ありがとうございます！！- 5月21日
ハル
BMIがもともと標準以下なので、8キロ増加は問題ないと思いますよ～(o^O^o)急激に数キロ増加は気を付けないといけないと思いますが～お腹が大きいと言われるのはもともと痩せてらっしゃるから目立ってきちゃってるだけですよ。私は太っているので逆に大きくなってきてもあまり気づかれませんでしたよ(笑)個人差ありますし、検診でなにも指摘されてないなら気にしなくて大丈夫ですよ✨
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ミルクぱん
ご回答ありがとうございます！
大丈夫ですかねー？
あんまり気にしすぎても良くない
ですもんね…💦
ありがとうございます😊- 5月21日
ミルクぱん
回答ありがとうございます！
やはりウォーキング必要ですよねー！！
まだ産休に入ってないので
難しいですが、入ったら毎日歩こうと
思います！