ココロ・悩み
過去の辛い出来事を思い出し、胸が苦しくなるのは鬱でしょうか。今は順調ですが、時々そのような感情が湧くことがあります。
仕事や家庭で過去のしんどい時期を思い出して
胸が苦しくなったり、気持ちが沈んだりするのは
鬱でしょうか？
切り替えはできるのですが
たまにふとした瞬間に過去の辛い出来事や期間を
思い出して胸がギューっとなります。。。
今は仕事も家庭も順調なんですが
人間って生きてたら何かしら
辛いことに直面するときありますよね。。
- ママリ(妊娠21週目, 4歳1ヶ月, 6歳)
ま
普通です。
辛いことが多すぎるんですが、最近思うことは、いいこともたくさんあるのにそれを嬉しいって楽しいって捉えられてないことが多いなと思ったので、一日の振り返りでこんないいことがあった、よかったって思うようにしたら気が楽になりました🌼
衣食住、運動、掃除大事だな〜って思います。
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