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サプリ・健康

気がつくと骨盤が、寝ている?後傾してる?感じで猫背になります。気がつ…

気がつくと骨盤が、寝ている？後傾してる？感じで猫背になります。
気がつく時はいつもお風呂で子どもたちの髪の毛洗っている時と髪の毛を乾かしているときなんですが、意識して骨盤立てようとすると反り腰になってしまうのか、腰に負担が掛かってるいるように感じます。
どうすれば姿勢良くなるのでしょう。

コメント

はじめてのママリ🔰

筋トレだと思います！
筋肉がないと支えられず姿勢悪くなるみたいです、、ムキムキで猫背の人はいないように思います！

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