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ママリ
サプリ・健康

生理前でイライラが抑えられない時どうしていますか?😣ピルや漢方、睡眠…

生理前でイライラが抑えられない時どうしていますか？😣

ピルや漢方、睡眠などではなく、今できることを教えていただきたいです。

家にいて下の子とゴロゴロしたいんですけど、どうしても行かなきゃな用事があり気持ちを切り替えたいです💦

コメント

はじめてのママリ🔰

漢方に入ってしまうかもしれませんが、私は命の母ホワイトと頭痛薬を飲んだら少しおさまっていました。
あとは推しなどがいればその曲や映像を流してめちゃくちゃ気分を上げるとかですかね？

はじめてのママリ🔰

ビタミンとカルシウムを摂るようにして運動もしていました！

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