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妊活

基礎体温が低めなのが悩みです。皆さん基礎体温を上げるのに何かされて…

基礎体温が低めなのが悩みです。
皆さん基礎体温を上げるのに何かされていますか？

コメント

mimi＊

こんばんは！
基礎体温を上げるためになるかどうかちょっと自信は無いですが、体を冷やさないようにしてました(^^)
☆冷たい飲み物を飲まない
☆夏でも足元を冷やさない
☆白湯を飲む
などをやってました！

meg⭐️

湯船に毎日浸かる
常温より冷たいものは口にしない
身体を冷やす食べ物（陰性のもの）はなるべく食べない
足を冷やさない
汗をかく運動をする

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ありがとうございます！
早速明日から実践します‼︎

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