妊活

高温期について教えてください😢高温期って排卵した次の日が高温期１日目…

高温期について教えてください😢

高温期って排卵した次の日が高温期１日目でしょうか？
それとも基礎体温が高くなった日が高温期１日目でしょうか？

排卵検査薬で排卵日は把握しているのですが、
婦人体温計の購入が遅くなり、排卵後すぐ測れておらずで...💦

どなたか教えていただきたいです😓

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