みーママ
私も妊娠後期入ってから何度も苦しくなることありました😭
安定期入ってからマタニティヨガを毎日やっていたので、その時にやる深呼吸を苦しくなるたびにしてました！
お産の時も深呼吸すると陣痛の痛みが多少和らぐので、苦しくなる時に深呼吸するようにするといいかもしれません🫶🏻
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