1日でいいから好きなだけ寝たい
6ヶ月あたりまでそのくらいの睡眠時間でした⏰どうしたら長くなるんだろう、、と悩んでるうちに夜は5時間くらいまとまって寝てくれるようになりました🥺
その時期は自分の睡眠時間が1時間間隔でした😭
自分が寝られないのも辛いですよね😭
回答になってないですすみません💦
はじめてのママリ🔰
朝日で睡眠ホルモンをリセット
日中は明るい部屋、夜は暗い部屋で過ごす（外と同じ環境）
で、昼夜の区別をつけていくといいかなと思います。
上の子は３ヶ月からゆっくりと寝る時間が増えていきました。７か月ではじめて朝まで寝ました。
下の子は２ヶ月で朝まで寝ましたが、睡眠退行して９か月までは２時間おきに泣いていました🥺
ママリ🔰
高い階に住んでてレースのカーテンすらしてないので日当たり抜群で、そのおかげか夜は4〜5時間寝てくれます⭐️
逆に昼間は眠り浅すぎて2時間おきに授乳です😂
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